先日購入したスマートウオッチ（Fitness Tracker HR Made in China）を活用しての健康管理は、iphone もandroid も「Runmifit 」アプリで管理します。
1枚目の画像はその管理画面です。アプリからウオッチとスマホをペアリングすると、自動的に数値が入ってきます。
このウオッチは充電を満タンにすると、手首に着けている間は7日間ほどバッテリーが続きますので、iphone を充電したままでも睡眠状態を記録できます。血圧や心拍数、体温、血中酸素濃度など24時間チェックしてくれて記録します。
各項目をタップすると、それぞれのグラフが表示されます。下記は一例です。
iphoneアプリの「ヘルスケア」と連携しても便利です。血糖値は測れませんので測定器から「welby」アプリへ入力して自己管理しています。血糖値測定器は国内にはないので米国から購入しています。
また、「ヘルスケア」は「Health Planet」とも連携して管理しています。
「HealthPlanet」はタニタの体重計（体組織系）と連携してありますので、毎朝着替えをするときに洗面室で体重を測りますと自動的に体脂肪率、ＢＭＩ、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量、筋質点数、体水分率、などを同時に表示されます。